許多寶寶都有挑食的壞習(xí)慣,看著他們對(duì)不喜歡的食物不停地皺眉、撅嘴,很多家長(zhǎng)都是滿臉愁容。挑食所導(dǎo)致的寶寶營(yíng)養(yǎng)不良等問題就會(huì)呈現(xiàn)出來。然而,因家中膳食烹飪方法的不合理,甚至是因?qū)殞氀a(bǔ)鈣同樣會(huì)引發(fā)寶寶挑食的壞毛病,家長(zhǎng)們了解嗎?
要解決寶寶挑食的毛病,就必須先知道寶寶為什么會(huì)挑食。很多家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn),寶寶們挑食有一個(gè)共同點(diǎn)。寶寶們喜歡吃味道比較重的食物,對(duì)酸酸甜甜的味道特別感興趣,但他們討厭清淡的東西,常?!傲T吃”抗議。
為什么寶寶會(huì)排斥清淡的口味?其實(shí),這跟家長(zhǎng)朋友們?yōu)閷殞殰?zhǔn)備的飯菜脫不了干系。為了追求味道鮮美,市面上有不少調(diào)味品,比如雞精、味精等等,我們也常常用這些調(diào)味品來為菜肴提鮮。這對(duì)我們來說是很平常的事,但對(duì)寶寶不太適用。寶寶處于味蕾的發(fā)育階段,對(duì)這些調(diào)味品十分敏感。如若我們按照平時(shí)的口味添加這些調(diào)味品,對(duì)寶寶的味蕾來說可就是一場(chǎng)災(zāi)難了。
想想看,寶寶最初接受的都是清淡的母乳,重口味的菜肴反而會(huì)刺激寶寶的味蕾,讓寶寶的味蕾反應(yīng)逐漸遲鈍。等到寶寶對(duì)這些口味重的食物習(xí)以為常,它就不再肯吃清淡的食物了。這也就是寶寶通常表現(xiàn)出的挑食。
眾位家長(zhǎng)明白了嗎?寶寶挑食是因?yàn)榱?xí)慣了重口味的食物,長(zhǎng)期發(fā)展下去,對(duì)身體不利。所以從現(xiàn)在開始,家長(zhǎng)要把菜肴做得清淡一些,督促寶寶吃掉清淡的飯菜?,F(xiàn)在開始還為時(shí)不晚。
菜肴要做得清淡,鈣劑的選擇也是一樣。要獲得足夠的鈣量,鈣劑對(duì)寶寶來說是不能缺少的,而家長(zhǎng)對(duì)鈣劑的選擇,除了看它的安全性和效果性,往往還要看寶寶愛不愛吃。因?yàn)橐坏殞毑怀?,再好的鈣劑也是枉然。
寶寶愛吃的鈣劑一般有著酸甜的口味,這樣的口味是最受寶寶歡迎的。但對(duì)于三歲以下的寶寶而言,這樣的口味過于偏重,會(huì)損傷寶寶的味蕾。如果從寶寶的健康角度考慮,不妨選擇專為這個(gè)年齡的寶寶設(shè)計(jì)的鈣劑,無味或淡奶口味的鈣劑對(duì)寶寶味蕾毫無負(fù)面影響,由于接近母乳的味道,相信寶寶也不會(huì)拒絕,家長(zhǎng)們不妨一試。
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